KAKO IZRADITI REMENICU VLASTITIM RUKAMA

Send

Trenutne cijene sportskih proizvoda dosežu nebesko visoke vrijednosti, pa je mnogo isplativije napraviti kvalitetnu opremu kod kuće. Mlaznica je optimalni atletski projektil za razvoj različitih mišićnih skupina. Nije potrebno mnogo napora kako biste sami napravili vagu za pojedinačni ili vanjski sportski teren. Da biste ga stvorili, trebate najmanje materijala i standardni alat.

Materijali i alati za izradu vage

Domaća šipka, koju je lako napraviti kod kuće, sastoji se od metalne šipke i okruglih betonskih blokova koji djeluju kao palačinke. Kao stalak za kompaktnost, možete koristiti šipke ili beton par metalnih cijevi ili uglova. Općenito, za izradu trake trebat će vam sljedeći alati i materijali:

- nehrđajuća cijev promjera 25 mm;
- građevinski materijal (cement, drobljeni kamen, pijesak);
- nekoliko komada gustog polietilena;
- široka tava ili sličan oblik za betonske palačinke;
- četkica i boja bilo koje boje;
- stroj za zavarivanje, brusilica, odvijač, čekić za bušenje;
- par vijaka s odgovarajućim maticama i podloškama.

Duljina nehrđajuće cijevi, koja će igrati ulogu vrata, odabire se pojedinačno, ovisno o veličini hvata, kao i debljini i težini budućih palačinki.

Lijevanje betonskih palačinki za šankom

Preporuča se započeti s stvaranjem šanka lijevanjem betonskih palačinki. Da biste to učinili, potreban vam je okrugli, široki oblik, čija će uloga savršeno obaviti staru tavu. Težina palačinki odabire se pojedinačno, a ukupna težina šipki može se prikupiti iz nekoliko palačinki. Međutim, prilikom lijevanja palačinki od betona ne preporučuje se previše tanke kako ne bi došlo do uništenja. U ovom su slučaju stvorene dvije palačinke od 25 kilograma, za koje je korišten oblik promjera 32 cm.
U tavi, koja djeluje kao kalup, miješa se beton za buduću palačinku. Za lako uklanjanje otvrdnute palačinke mora biti ispunjen sljedeći uvjet: kalup je iznutra položen navlaženim polietilenom koji će osigurati glatku površinu gotovog proizvoda i omogućiti lako uklanjanje očvrslog betona iz kalupa. Za dobivanje točnog udjela betonske mješavine u obliku se miješa sljedeće:

- cement 7 kg;
- drobljeni kamen od 8 kg;
- pijesak 10 kg;
- voda 3,5 l.

Dodaje se voda koja daje otopini optimalnu gustoću za temeljito miješanje otopine. Nakon dobivanja homogene mase, nehrđajuća cijev za vrat vertikalno je umetnuta u sredinu kalupa (os kruga) i fiksno je fiksirana. Nakon što se masa stvrdne, ona će se ukloniti, a rupa će ostati u gotovoj palačinki, koja je potrebna za usmjeravanje na šipku. Ne radite smjesu previše tečnom, ovo je potrebno kako bi se očvrsnulo nastavilo brže. Ako imate dva identična oblika i cijevi, obje palačinke možete napuniti istodobno, inače se bacaju naizmjenično.

Nakon stvrdnjavanja, betonske palačinke uklanjaju se iz kalupa i izvaljaju. Za savršeno podešavanje težine, višak betona može se ukloniti brušenjem jedne strane brusilicom. Da biste to učinili, na brusilicu se postavlja kotač za brušenje betona i uklanja se mali sloj betona. Odljevi dobiveni u ovom slučaju imaju debljinu od 25 cm i promjer 32 cm. U konačnici, betonske palačinke izgledaju na sljedeći način:

Nakon što se beton potpuno osušio, palačinka se može premazati bojom. To štiti beton od apsorpcije vlage, što utječe na težinu šipke i može dovesti do uništenja palačinki.

Priprema vrata i regala za vrat

Na osnovu debljine rezultirajućih palačinki i njihovog broja, na obje strane vrata izrađuje se jednak urez za mlaznicu za palačinke. Da biste popravili palačinke na vratu, potrebno je napraviti izbočine koje sprečavaju njihovo proizvoljno kretanje. To se izvodi pomoću aparata za zavarivanje zavarivanjem debelog grubog šava oko oboda nehrđajuće cijevi. U ovom slučaju, šavovi su položeni na udaljenosti od 40 cm od rubova vrata, kako biste kasnije mogli staviti dodatne palačinke kako bi školjka bila teža. Ukupna duljina vrata je 2 metra.

Nakon toga se priprema stalak za šankove. Ovdje su korišteni stražnji nosači šipki, napravljeni od metalnih cijevi betoniranih u zemlju. Za početak, mjeri se optimalna visina na koju će projektil biti fiksiran. Zatim se na označenim točkama, na jednoj razini, buše rupe za vijke s bušačem, na kojem će se šipka odmarati. Trajni vijci se umetnu u dobivene rupe i zatežu maticama za statičko fiksiranje u uspravnim elementima.
Vijci moraju biti dovoljne duljine, tako da je šipka čvrsto pričvršćena na njih. Radi sigurnosti, potrebno je pričvrstiti nekoliko matica širokom podloškom na krajeve vijka, što će isključiti slučajni pad šipke s vijcima. Ako se ova sportska oprema ne gradi u zatvorenom, već na otvorenom sportskom terenu, preporučuje se vijke i spojeve premazati bojom, što će spriječiti koroziju.

Nakon dovršetka svih gore navedenih točaka, možete pristupiti sastavljanju školjke. Da biste to učinili, palačinke se stavljaju na šipku do zaustavljanja na isječcima, a šipka se postavlja na stalke. Ovdje razmatramo potpuno jednostavan i pouzdan način izrade šanka vlastitim rukama, koji ne zahtijeva radne i financijske troškove. Za press bench možete ugraditi bilo koju nisku klupu u blizini regala. Krajnji rezultat je sljedeći:

Ukupna težina ove šipke je oko 55 kg, njena težina se može povećati dodavanjem palačinki od betona ili metala. Ovaj projektil idealan je za razne vježbe i razvoj svih mišićnih skupina. Izvodeći treninge, ne zaboravite na sigurnost kao u bilo kojoj teretani i nastavite s vježbama u prisustvu partnera za osiguranje.

Send